لماذا نستخدم الحماية من الشمس؟

الفقرة الأولى: ملخص المحتوى

الحماية من الشمس ليست فقط لمنع الجلد من الاسمرار، ولكنها أيضًا إجراء رئيسي لحماية صحة الجلد. تنقسم الأشعة فوق البنفسجية (UV) إلى UVA وUVB. التعرض لفترة طويلة يمكن أن يسببشيخوخة الجلد، البقع، التجاعيد، أو حتى الزيادةخطر الإصابة بسرطان الجلد. ويمكن تقسيم المحتويات الأولية والثانوية للحماية من الشمس إلى: 1) أضرار الأشعة فوق البنفسجية على الجلد؛ 2) اختيار واستخدام منتجات الحماية من الشمس. 3) تطوير عادات الحماية اليومية من أشعة الشمس. من بينها،أضرار الأشعة فوق البنفسجيةهو جوهر المنتجات والعادات الواقية من الشمس هي وسائل الحماية.

فقرة 2: مخاطر الأشعة فوق البنفسجية

في الأشعة فوق البنفسجية،الأشعة فوق البنفسجيةيتمتع بقوة اختراق قوية ويمكن أن يصل مباشرة إلى طبقة الأدمة، مما يتسبب في فقدان الكولاجين وتسببهالتشيخ الضوئي;الأشعة فوق البنفسجيةإنه يحرق البشرة بشكل رئيسي، مما يسببحروق الشمس والاحمرار والتورم. تظهر الأبحاث أن تقريبا.80% من شيخوخة الجلدمن التصوير الضوئي (بيانات الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية). بالإضافة إلى ذلك، يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تثبط مناعة الجلد وتزيدهاسرطان الجلدخطر. على سبيل المثال، يوجد في أستراليا أعلى معدل للإصابة بسرطان الجلد في العالم بسبب التعرض القوي للأشعة فوق البنفسجية (بيانات منظمة الصحة العالمية).

الفقرة 3: اختيار منتجات الوقاية من الشمس

منتجات الوقاية من الشمس بشكل رئيسي من خلالواقي الشمس الطبيعي (مثل أكسيد الزنك)وواقي الشمس الكيميائي (مثل أفوبنزون)يحجب الأشعة فوق البنفسجية. انتبه عند الاختيارSPF (حماية ضد UVB) و PA (حماية ضد UVA)قيمة. يوصى باستخدام عامل حماية من الشمس SPF30+ للتنقل اليومي، ويوصى باستخدام عامل حماية من الشمس SPF50+ للأنشطة الخارجية. العلامات التجارية المشهورة مثلشيسيدو (أنايسان)، لوريال (زجاجة ذهبية صغيرة)إلخ. أطلقت منتجات واقية من الشمس واسعة النطاق. ملحوظة: يجب على البشرة الحساسة اختيار واقي الشمس وتجنب محتوى الكحول.

الفقرة 4: عادات الحماية اليومية من الشمس

بالإضافة إلى تطبيق واقي الشمس،واقية من الشمس الصلبةبنفس القدر من الأهمية. رودايقبعة واسعة الحواف، نظارات شمسية UV400ارتداء الملابس الواقية من الشمس (UPF50+)، وتجنب10:00-16:00فترة من الأشعة فوق البنفسجية القوية. لا تزال شدة الأشعة فوق البنفسجية في يوم غائم 70٪ منها في يوم مشمس، لذا فإن الحماية من أشعة الشمس مطلوبة. توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بما يلي:يُعاد تطبيقه كل ساعتينيجب إعادة تطبيق واقي الشمس مباشرة بعد التعرق أو السباحة.

الفقرة 5: الملخص والاستئناف

الحماية من الشمس هيمشاكل العناية بالبشرة مدى الحياة، يمكن أن يمنع حروق الشمس على المدى القصير، ويمكن أن يؤخر الشيخوخة ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان على المدى الطويل. الجمعالمنتج + العادةفقط مع الحماية المزدوجة يمكننا مقاومة الأشعة فوق البنفسجية بشكل كامل. بغض النظر عن الموسم أو الطقس، يجب عليك تطوير الوعي بالحماية من أشعة الشمس، وخاصة الأطفال والعاملين في الهواء الطلق الذين يحتاجون إلى تعزيز الحماية.

مصادر الاقتباس:
1. أبحاث الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) حول الأشعة فوق البنفسجية وشيخوخة الجلد
2. تقرير منظمة الصحة العالمية عن حالات الإصابة بسرطان الجلد على مستوى العالم
3. تعليمات المنتج لزجاجة Shiseido Onsun وL’Oreal الذهبية الصغيرة
4. إرشادات الحماية من الشمس الصادرة عن جمعية السرطان الأسترالية