نظرة عامة على منع الانتحار

منع الانتحار هو العمل على الحد من خطر الانتحار من خلال التدخلات النظامية، بما في ذلكالدعم النفسي، التدخل في الأزمات، تكامل الموارد الاجتماعيةوغيرها من المحتويات متعددة الأبعاد. جوهرها يشمل:تحديد المجموعات المعرضة للخطر (على سبيل المثال، الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب، والأشخاص الذين عانوا من صدمة كبيرة)وتوفير المساعدة النفسية في الوقت المناسب (مثل الاستشارة عبر الخط الساخن)، والقضاء على إمكانية الوصول إلى أدوات الانتحار (مثل مكافحة المخدرات)، والحد من الوصمة من خلال التعليم العام. النقطة هيالإنذار المبكر والتعاون بين الإدارات المتعددةوتتبع على المدى الطويلمما يشكل حلقة مغلقة من "الوقاية - التدخل - إعادة التأهيل".

تحديد والتدخل المبكر للفئات المعرضة للخطر

غالبًا ما يكون السلوك الانتحاري مصحوبًاعلامات تحذيرية يمكن ملاحظتها، مثل الاكتئاب طويل الأمد، والحديث عن الموت، والهدية المفاجئة للمتعلقات الشخصية، وما إلى ذلك. وتشير الأبحاث إلى ذلك80% من الأشخاص الذين يفكرون في الانتحار تظهر عليهم علامات قبل الانتحار(الجمعية الأمريكية لعلم الانتحار، 2021). يعد المنزل والمدرسة ومكان العمل سيناريوهات رئيسية لتحديد الهوية، ويجب تدريب الموظفين المعنيين على إتقانها.تقنية "اسأل، استمع، أرجع".. على سبيل المثال، تم تطوير "معهد أبحاث QPR" الأمريكي"سؤال-إقناع-إحالة"نموذج، والذي يمكن أن يقلل من خطر الانتحار بنسبة 40٪.

الدعم الاجتماعي وتكامل الموارد

إنشاءشبكة المساعدة المتبادلة المجتمعيةالوقاية هي المفتاح. خفضت أيسلندا معدل انتحار الشباب من 34 لكل 100 ألف إلى 15 لكل 100 ألف (1998-2022) من خلال مشروع "مركز الشباب". مقدمة من "الخط الساخن 24 الأمل" في الصينمساعدة نفسية على مدار 24 ساعة، مع حجم مكالمات سنوي يتجاوز 100000 مرة. ويمكن للشركات أيضا المشاركة. على سبيل المثال، قدمت شركة فوكسكون"شهر الصحة النفسية للموظفين"، انخفضت حوادث الانتحار بشكل ملحوظ. تحتاج إلى الاهتمام لتجنبعلى التطبيبمع التأكيد على دور الأسرة ودعم الأقران.

قيود الأداة وضمانات السياسة

الحماية الجسدية يمكن أن تقلل بشكل مباشر من الانتحار المتسرع. تنفيذ المملكة المتحدةسياسة التغليف الصغيرة لمسكنات الألمومنذ ذلك الحين، انخفضت حالات الانتحار بسبب الجرعات الزائدة بنسبة 20% (المجلة الطبية البريطانية). فقد نجحت سيطرة بلدي على مبيد الدايميثويت في خفض معدل الانتحار بين النساء الريفيات بنسبة 35% (بيانات من مستشفى هويلونجوان في بكين). وبالإضافة إلى ذلك، يجب على وسائل الإعلام متابعة ذلكالمبادئ التوجيهية لمنظمة الصحة العالمية للإبلاغ عن حالات الانتحاروتجنب الأوصاف التفصيلية ومنع "تأثير فيرثر".

ملخص والدعوة إلى العمل

منع الانتحار هو"اللقاح للمجتمع كله"، يتطلب تعاون الأفراد والمؤسسات والسياسات المهنية. يمكن للجمهور أن يتعلم من خلالدورة الإسعافات الأولية للصحة النفسية(مثل مشروع MHFA الأسترالي) ليصبح المستجيب الأول. يمكن للشركات تقديمبرنامج مساعدة الموظفين EAP(مثل خدمة شركة أوبتوم الأمريكية). تذكر:"الحديث عن الانتحار لا يسبب السلوك، الصمت هو الذي يسببه"(عالم النفس إدوين شنيدمان). إذا لاحظت علامات لدى الأشخاص من حولك، فيرجى الاتصال بالخط الساخن النفسي المحلي أو الطبيب النفسي على الفور.

نقلا عن المصادر

1. الجمعية الأمريكية لعلم الانتحار (2021) "دليل العلامات التحذيرية من الانتحار"
2. "ذا لانسيت" فرع الطب النفسي (2018) "التحليل التلوي للعلاج السلوكي المعرفي حول التفكير في الانتحار"
3. "تقرير عشر سنوات عن التدخل في الانتحار في المناطق الريفية في الصين" من قبل مستشفى بكين هويلونغقوان
4. حالات المنتجات: خدمة EAP الخاصة بشركة Optum الأمريكية، والخط الساخن "Hope 24 Hotline" في الصين (400-161-9995)