من هو المناسب لأخذ اللونجان؟

اللونجان، المعروف أيضًا باسم اللونجان، هو فاكهة لها نفس أصل الدواء والغذاء. له آثار تغذية الدم وتهدئة الأعصاب وتجديد تشي وتغذية القلب. إنها مناسبة للأشخاص الذين يعانون من عدم كفاية تشى والدم والأرق والحلم وضعف البنية. وهو مفيد بشكل خاص للنساء ومتوسطي العمر وكبار السن وأولئك الذين يخضعون لتكييف ما بعد الولادة. ومع ذلك، يجب على الأشخاص الذين يعانون من حرارة رطبة ومرضى السكر وأولئك المعرضين للغضب أن يستخدموه بحذر. ستركز هذه المقالة على المجموعات والوظائف والاحتياطات المناسبة للونجان لمساعدة القراء على تناولها بعقلانية.

1. المكملات الغذائية الطبيعية لأولئك الذين يعانون من نقص تشي والدم

اللونجان غني بالحديد والفيتامينات والأحماض الأمينية المختلفة، والتي يمكن أن تحسن بشكل فعال فقر الدم والبشرة الشاحبة وغيرها من المشاكل. يعتقد الطب الصيني التقليدي أنه دافئ بطبيعته وحلو المذاق، ويعود إلى القلب والطحال، مما يجعله مناسبًا للنساء اللاتي يعانين من التعب طويل الأمد والحيض الخفيف. يسجل "خلاصة المواد الطبية" أنها "تفتح الشهية وتفيد الطحال، وتغذي النقص وتزيد الحكمة"، كما أكدت الأبحاث الحديثة تأثيرها المنشط للدم. على سبيل المثال،تونغرينتانغيعد اللونجان والتمر الأحمر وشاي السنفورينة الغربية منتجًا كلاسيكيًا لهذه المجموعة من الأشخاص.

2. مساعد مهدئ للأشخاص الذين يعانون من الأرق

يمكن للصابونين الموجود في اللونجان تهدئة التوتر العصبي وتحسين نوعية النوم. وأشار البروفيسور تشانغ من جامعة بكين للطب الصيني إلى أن "سابونين اللونجان الموجود في قلب اللونجان له تأثير مهدئ خفيف". وللأرق الناتج عن الاستخدام الزائد للدماغ والقلق يمكن تناوله مع بذور اللوتس والزنابق. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الأرق الناجم عن نقص الين والوفرة النارية (يظهر على شكل جفاف الفم واللسان) لا ينبغي عليهم استخدامه بمفردهم، ويوصى باستشارة ممارس الطب الصيني التقليدي.

3. خيارات الرعاية الصحية للأشخاص في منتصف العمر وكبار السن

مع تقدمنا في السن، تضعف وظائف القلب والطحال، وتكون الخصائص المعتدلة والمغذية للونجان مناسبة بشكل خاص. يمكن للسكريات الموجودة فيه أن تعزز المناعة.يوننان باياوحبيبات اللونجان والجينسينج التي تم إطلاقها هي تركيبة مركبة مصممة للأشخاص في منتصف العمر وكبار السن. وينصح بعدم تناول أكثر من 10 كبسولات جافة و20 كبسولة طازجة يومياً لتجنب أن تكون دهنية وتزعج المعدة.

خلاصة وتذكير

على الرغم من أن اللونجان جيد، إلا أنه يجب استخدامه بناءً على تمايز المتلازمة. وهي مناسبة للأشخاص الذين يصرون على تناولها لتحسين حالتهم البدنية. لكن يجب على الأشخاص الذين يعانون من الرطوبة والحرارة والبلغم الزائد ونزلات البرد والحمى التوقف عن تناوله. الاختيار الموصى بهبوتيان، فوجيانالمنتجات المدخنة الخالية من الكبريت من أماكن أخرى، مثل اللونجان المجفف من ماركة "Green Emperor". تذكير أخير: العلاج الغذائي لا يمكن أن يحل محل العلاج الدوائي. لا تزال الأعراض الشديدة تتطلب العلاج الطبي.

مصادر الاقتباس:
1. "المواد الطبية الصينية" المجلد 3، جمعته إدارة الدولة للطب الصيني التقليدي
2. الخبرة السريرية للبروفيسور تشانغ، "النظام الغذائي للطب الصيني التقليدي"، مطبعة جامعة بكين للطب الصيني
3. تأتي معلومات المنتج من المواقع الرسمية لمختلف العلامات التجارية (Tong Ren Tang، Yunnan Baiyao، إلخ.)
4. تشير بيانات المنشأ إلى قاعدة بيانات المؤشرات الجغرافية للمنتجات الزراعية في الصين.