نظرة عامة على Zongqi ودليل التمريض

Zong Qi هو تشى مهم في جسم الإنسان في نظرية الطب الصيني التقليدي. وهو يتألف من جوهر الماء والحبوب وتشي الطبيعي. ويتجمع في الصدر ويحكم التنفس والكلام وحركة القلب. يتطلب الحفاظ على Zongqi ثلاثة جوانب: النظام الغذائي، والتمارين الرياضية، والعواطف، بالإضافة إلى تدليك نقاط الوخز أو الطب الصيني التقليدي. سيتم تقسيم هذه المقالة إلى خمسة أجزاء: أولاً، نظرة عامة على تعريف Zongqi ووظيفته؛ ثانيا، شرح مفصل لمظاهر عدم كفاية Zongqi؛ ومن ثم، يتم اقتراح طرق النظام الغذائي وصيانة الحياة؛ ومن ثم يتم تقديم طرق العلاج الخارجية للطب الصيني التقليدي؛ أخيرًا، تم تلخيص النقاط الرئيسية للصيانة لمساعدة القراء على إتقان المعرفة المتعلقة بصيانة Zongqi بشكل منهجي.

التعريف والوظائف الفسيولوجية لل Zongqi

Zong Qi، المعروف أيضًا باسم "الهواء الكبير"، هو تشى الطبيعي الذي يتم استنشاقه عن طريق الرئتين ويتم نقل جوهر الماء والحبوب وتحويله عن طريق الطحال والمعدة في الصدر. يذكر "Lingshu·Xieke" أنه "يتراكم في الصدر، ويخرج من الحلق، ويخترق خطوط الطول في القلب". ويمكن ملاحظة أن وظيفتها الأساسية هي تعزيز التنفس والنطق والدورة الدموية. يتمتع الأشخاص الذين لديهم ما يكفي من Zong Qi بصوت عالٍ، وحتى التنفس، وقوة بدنية وفيرة؛ وإلا أصيبوا بضيق في التنفس وكسل وخفقان وضعف. وأكد تشانغ جينغيو، وهو طبيب من أسرة مينغ، أن "زونغ تشي هو أصل الحياة ويرتبط بتنسيق الأعضاء الداخلية الخمسة". وقد وجدت الأبحاث الحديثة أيضًا أن Zong Qi يرتبط ارتباطًا وثيقًا بوظيفة القلب والرئة والمناعة، وهو جزء أساسي من نظرية "الصلاح في الجسم" في الطب الصيني التقليدي.

المظاهر النموذجية لعدم كفاية Zongqi

عندما يكون Zong Qi ضعيفًا، سيعاني جسم الإنسان من أعراض متعددة الأنظمة: تشمل أعراض الجهاز التنفسي ضيق التنفس والصفير، الذي يتفاقم بعد التمرين؛ أعراض القلب والأوعية الدموية مثل خفقان القلب وضعف النبض. انخفاض وظيفة الكلام، مثل انخفاض الصوت والكلام المتقطع. قد يؤدي نقص Zongqi على المدى الطويل أيضًا إلى فقدان الشهية والتعرض لنزلات البرد. يسجل "Medical Zhongshenxilu": "إذا كان Zong Qi مكتئبًا، فسيكون هناك قدر أقل من Qi وتنفس غير كافٍ." لقد وجدت المراقبة السريرية الحديثة أن المرضى الذين يعانون من متلازمة التعب المزمن وانتفاخ الرئة وأمراض أخرى غالبًا ما يكونون مصحوبين بنقص تسونغ تشي. تجدر الإشارة إلى أنه يجب تمييز هذه الأعراض عن نقص تشي البسيط أو ركود الدم. غالبًا ما يتم دمج تمايز متلازمة الطب الصيني التقليدي مع اللسان والنبض (لسان شاحب مع طلاء أبيض، نبض عميق وضعيف) للحصول على حكم شامل.

النظام الغذائي ونظام الحياة

العلاج الغذائي المفضل لتنظيم وتنعيم Zongqi: الاستهلاك المنتظم لأرز الجابونيكا والبطاطا والتمر الأحمر وما إلى ذلك يمكن أن يغذي الطحال والمعدة. يمكن للدجاج المطهي مع القتاد وعصيدة الجينسنغ أن يدفئ وينشط Zongqi، لكن يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم استخدامه بحذر. من الضروري أن يكون لديك جدول منتظم في الحياة لتجنب الإرهاق. نوصي بتمرين التنفس "بادوانجين" "الإمساك بمنشطات الجنة الثلاثة بكلتا يديه". يوصي "دليل النظام الغذائي Suixiju" لأسرة تشينغ بطريقة "ابتلاع اللعاب لامتصاص Qi" عندما تستيقظ في الصباح: على معدة فارغة في الصباح، خذ نفسًا بطيئًا وعميقًا لمدة 36 مرة، وابتلع اللعاب لتغذية Zong Qi. بالإضافة إلى ذلك، من الضروري تجنب الاستلقاء لفترة طويلة لإتلاف جهاز Qi. عند الجلوس لفترة طويلة، قم بالنهوض كل ساعة لتكبير الصدر وممارسة الرياضة. فيما يتعلق بالعواطف، فإن القلق المفرط يمكن أن يؤدي بسهولة إلى إتلاف الطاقة الروحية. يمكن استخدام التأمل والموسيقى لتخفيف التوتر.

طرق العلاج الخارجي وملخص الطب الصيني التقليدي

يمكن أن تساعد طرق العلاج الخارجية في تحسين Zongqi: الكى عند نقطة Tanzhong (نقطة المنتصف بين الثديين) لمدة 15 دقيقة يوميًا، أو التدليك عند نقطة Feishu (1.5 بوصة من الفقرة الصدرية الثالثة). يجب استخدام وصفات الطب الصيني التقليدي مثل "Shengxian Decoction" (التي تحتوي على القتاد، وشقائق النعمان، وما إلى ذلك) تحت إشراف الطبيب. إن الطب الصيني المشهور الحاصل على براءة اختراع "Buzhong Yiqi Pills" (الشركات المصنعة: Beijing Tongrentang، Lanzhou Foci Pharmaceutical) فعال في علاج اكتئاب Zongqi الخفيف، لكنه لا يمكن أن يحل محل علاج تمايز المتلازمة. أخيرًا، تم التأكيد على أن الحفاظ على Zongqi يتطلب المثابرة ويتطلب نهجًا متعدد الجوانب من النظام الغذائي وممارسة الرياضة والعواطف. في الحالات الشديدة، مطلوب العلاج الطبي في الوقت المناسب. وكما يقول "Huangdi Neijing": "إن طريق Zongqi صلب من الداخل وناعم من الخارج. احتفظ به ولا تخسره".

مصدر الاقتباس:1. الكلاسيكيات الطبية "Huangdi Neijing · Lingshu" من فترة الدول المتحاربة إلى أسرة هان 2. الأعمال الطبية "Lei Jing" لـ Zhang Jingyue 3. وصف المنتج على الموقع الرسمي لـ Beijing Tongrentang (إصدار 2023) ملاحظة: يجب أن يعتمد استخدام الأدوية الصينية المسجلة الملكية على المشورة الطبية. هذه المقالة لا تضمن الفعالية.