نظرة عامة على الشعلة الثلاثية والنقاط الرئيسية للحفاظ على الصحة

Triple Jiao هو مفهوم فريد من نوعه في نظرية الطب الصيني التقليدي. ويشير إلى الاسم الجماعي للمناطق الوظيفية الثلاث: جياو العليا (القلب والرئتين)، وجياو الوسطى (الطحال والمعدة)، وجياو السفلى (الكبد والكلى والمثانة)، المسؤولة عن حركة تشي والدم والماء. يجب أن تركز الرعاية الصحية على خصائص الشعلات الثلاث: الشعلة العلوية يجب أن تكون صافية ومرطبة لمنع الجفاف، والموقد الأوسط يحتاج إلى تقوية الطحال وإزالة الرطوبة، والموقد السفلي يحتاج إلى تدفئة وتقوية. سيتم تقسيم هذه المقالة إلى أربعة أجزاء لشرح وظائف الموقد الثلاثي والأنظمة الصحية المقابلة لها بالتفصيل، وأخيرًا تلخيص اقتراحات التكييف العملية.

1. تحليل الوظائف الفسيولوجية للشعلة الثلاثية

الموقد الثلاثي ليس عضوًا صلبًا، ولكنه تقسيم لقنوات تحويل تشي في الجسم.احترق كالضبابالمسؤول عن تعزيز الطاقة الدفاعية ونقل الجوهر؛متوسطة محترقةوالهضم والامتصاص الرئيسي وتوليد تشي والدم؛جياو رودوالمسؤولة عن إخراج البراز وتخزين الحيوية. وأشار تشانغ جينجيو، وهو طبيب من أسرة مينغ، في "لي جينغ": "إن الموقد الثلاثي لديه عضو داخلي، يغطي الأعضاء الداخلية وداخل الجسم، بما في ذلك جميع الأعضاء الداخلية". تعتقد الأبحاث الحديثة أن وظيفة الموقد الثلاثي تتوافق جزئيًا مع الجهاز اللمفاوي والغدد الصماء (مقتبس من الطبعة الخامسة من "النظرية الأساسية للطب الصيني التقليدي").

2. الحفاظ على الصحة في منطقة جياو العليا: التنظيف والترطيب هو المفتاح

أما الموقد العلوي فيغطي القلب والرئتين ويكون عرضة للجفاف والحرارة. التوصيات: 1) الإكثار من تناول الأطعمة البيضاء مثل الزنابق والفطريات البيضاء. 2) تنفس بعمق في الصباح واضغط على نقطة يونمن (حافة تحت الترقوة)؛ 3) تجنب التعرق الزائد واستهلاك الغازات. تسجل "رسالة مرض الحمى" لأسرة تشينغ ما يلي: "إذا لم يتم علاج مرض جياو العلوي، فسوف ينتشر إلى جياو الوسطى." يوصي البروفيسور وانغ تشي من جامعة بكين للطب الصينيمشروب سانجو(متوافق مع أوراق التوت والأقحوان وما إلى ذلك) لتنظيم حرارة الرياح في Shangjiao، وتنتج شركات الأدوية مثل Tong Ren Tang أدوية براءات الاختراع ذات الصلة.

3. الحفاظ على الصحة في الموقد الأوسط: تقوية الطحال وتقليل الرطوبة

يتم اكتساب الطحال والمعدة في الموقد الأوسط، وتشيع المشاكل الشائعة مثل انتفاخ البطن والبراز الرخو. النقاط الرئيسية للرعاية الصحية: 1) تناول ثلاث وجبات على فترات منتظمة والتقليل من تناول الأطعمة النيئة والباردة. 2) اضغط على نقطة الوخز Zusanli بانتظام؛ 3) اختر مغلي سيشن (بوريا، بذور اللوتس، إلخ) للوجبات الطبية. يقول "هوانغدي نيجينغ": "الطحال هو الذي يتحكم في حركة سوائل الجسم عبر المعدة". تظهر البيانات السريرية أنه بعد 3 أشهر من الإصرار على الكى عند نقطة تشونغوان، يصل معدل تحسن عسر الهضم إلى 72% (مصدر البيانات: إحصائيات "الوخز بالإبر الصينية" 2021).

4. الرعاية الصحية السفلى جياو والتكييف الشامل

يحتاج الجزء السفلي من جياو إلى الدفء والتغذية، خاصة كبار السن المعرضين للتبول أثناء الليل بشكل متكرر والألم والضعف في الخصر والركبتين. التوصيات: 1) افركي خصرك لتدفئته قبل الذهاب إلى السرير. 2) تناول مكونات منشطة للكلى مثل الفاصوليا السوداء والجوز. 3) حركة بادوانجين "صعود القدمين بكلتا اليدين لتقوية الكلى والخصر". اقترح البروفيسور دنغ تيتاو من جامعة قوانغتشو للطب الصيني التقليدي مبدأ "يجب الحفاظ على جياو السفلية وعدم تطهيرها". إلى جانب خصائص الموقد الثلاثي، ينبغي اتباع الصيانة الصحية على مدار العامقم بحماية الموقد العلوي في الربيع، واضبط الموقد الأوسط في الصيف، وأصلح الموقد السفلي في الشتاء.قواعد التوقيت، جنبًا إلى جنب مع التمارين المعتدلة والتكيف العاطفي.

مصادر الاقتباس:1. "فصل سوين" من "هوانغدي نيجينغ" 2. "لي جينغ" لتشانغ جينغيو (سلالة مينغ) 3. "دستور الطب الصيني التقليدي" لوانغ تشي (مطبعة جامعة بكين للطب الصيني) 4. قاعدة بيانات الطب الصيني المسجلة الملكية التابعة لإدارة الغذاء والدواء (طبعة 2023)